20.03.2014

El miedo al cajón

El otro día una compañera me comentaba que nunca se había atrevido a hacer un salto a cajón. Le daba mucho respeto y miedo el no […]
29.11.2013

La solidez de Crossfit cada vez más visible

El American College of Sports Medicine (ACSM) nos ofrece su lista con las 20 tendencias de fitness para 2014. Si hacemos una comparativa de 18 de […]
04.11.2013

FUNDAMENTOS 1: La Sentadilla Perfecta

“Muéstrame como te sientas y sabré la funcionalidad que tiene tu cuerpo” En la primera clase de Fundamentos vemos el concepto de Crossfit, su propósito y […]
04.11.2013

Desde Indian CrossFit

Muchas gracias y enhorabuena por ese segundo puesto en el Andalusí Crossfit Challenger.
07.10.2013

Las 10 cosas que te pasan cuando empiezas CrossFit

Esta semana se cumplen tres meses desde que empecé con el régimen de entrenamiento más intenso de toda mi vida, Crossfit. Lo que me ha hecho […]
09.08.2013

Los 10 Mandamientos del buen CrossFitter

En algunos casos, uno de los comentarios más recurrentes a la hora de “poner” una etiqueta al CrossFit, al momento de compartir con personas que son […]