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10 cosas que le ocurren al crossfitter principiante

¿Quieres saber qué le ocurre al crossfitter principiante? ¿Qué sensaciones tiene la persona que empieza por primera vez a hacer crossfit? ¿Cómo se siente este crossfitter novato? En este post relatamos la experiencia personal de un crossfitter. Dará a conocer lo que ocurrió en sus primeros días de entrenamiento. Así que empezamos con este relato: […]

Todo lo que querías saber sobre el entrenamiento de Crossfit

¿Quieres conocer todos los tipos de entrenamiento de Crossfit? ¿Quieres saber como el entrenamiento de Crossfit te puede ayudar para mejorar tu salud física y la de los tuyos? En este post vamos a hablar largo y tendido de todas las metodologías que engloba el entrenamiento de Crossfit. El American College of Sports Medicine (ACSM) […]

El miedo al cajón Crossfit y técnicas para superarlo

Todos hemos tenido en alguna ocasión miedo al cajón crossfit. Sin embargo, con una técnica adecuada se pueden superar estos miedos. En este post vamos a hablar de una experiencia personal sobre el cajón crossfit que acabó con éxito. El otro día una compañera me comentaba que nunca se había atrevido a hacer un salto […]

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